banyak yang kita telah pikirkan, belum selasai menyelesaikan tugas ini, sudah nyandak(baca:mengerjakan) tugas yang lain. Pikiran yang stress ini nantinya akan berdampak pada emotion seseorang, dan lebih-lebih condong ke arah yang negatif.
Bagaimana caranya mengimbangi beban pikiran yang telah mengeruhkan pikiran kita?
1. Selalu hiasi hati kita dengan kelembutan dan jernihkan pikiran kita dengan selalu berpikiran positif.
Dengan hati yang lembut ini kita akan jauh dari rasa sumpek(baca:gelisah) dan akan selalu memandang setiap masalah tanpa merasa dibebani.
2. Selalu optimis dengan apa yang kita kerjakan, jangan pernah merasa tidak bisa sebelum kita melakukannya.
Pikiran gelisah sebenarnya dibuat oleh diri kita sendiri, bukan bersumber dari yang lain, jika kita selalu semangat dan optimis kalu kita bisa maka masalah itu akan terasa enteng bagi kita.
3. Kita dibumi tidak hidup sendirian, kita diciptakan dengan memiliki sifat yang berbeda, manfaatkan kemaslahan itu.
Carilah sesosok teman atau sahabat yang bisa membantu meringankan beban pikiran kita, yang mampu membuat kita merasa syukur dengan apa yang ALLAH SWT berikan kepada kita. Sesuai dengan pesan Waliyullah “wong kang soleh kumpulono”.
4. Luangkan waktu kita untuk bertafakkur(merenung) dalam kesendirian untuk merasakan apa yang ada dalam diri kita.
Rasakan keindahan alam yang tidak pernah kita sadari bahwa alam juga hidup yang mampu membuat kita tersenyum, dan mampu melupakan semua beban pikiran kita untuk sementara. Dan ini adalah cara yang pailing efektif yang pernah saya coba, apalagi kalau kita merenung di tengah-tengah malam dan hanya berdua denganNya.
Jaga selalu kesehatan anda, ayo podo seger waras, ngenikmati bungah’e nduyo.
Wassalamualaikum warahmatullahiwabarokatuh.
8 komentar:
wah bagus, bisa dicoba :)..
jaman sekarang semakin banyak saja orang stress..
asyik asyik,, solusi yg bs dicoba :)
aku jadi curiga sma kalian, hehehe :D
kalian ini orang-orang stres yah? haha :D
makasih ya udah berkunjung, semoga bermanfaat.
bagus nih, cocok untuk mengobati penyakit galauku.. :)
hehe makasih sob, semoga bermanfaat, dan semoga rasa galaumu hilang. :)
boleh juga nihh artikelnya ...
wah mantep nie bza dcoba
@ satrio : makasih sob
@ eleven news : manteb banget sob, silahkan dicoba kalau anda stress, tp kl enggak ya ga usah :)
Post a Comment